Soms is er net even wat meer nodig om grip te krijgen op de mantelzorgsituatie en om het hoofd boven water te kunnen houden in de toekomst. Daarom hebben we bij SIZ Twente verschillende cursussen en trainingen ontwikkeld. Alle cursussen zijn goed onderbouwd en opgebouwd uit verschillende thema’s die inzicht geven in de (mantel)zorgsituatie. Deelnemers merken dat zij door de cursussen steviger in hun schoenen staan en weten hoe zij voor zichzelf kunnen zorgen en zo de mantelzorgtaken beter kunnen volhouden.
Cursus: De kunst van het zorgen en loslaten
Zorg voor of zorgen om een familielid naast het gezin, werk of relaties gaat soms ten koste van de gezondheid en stemming van de mantelzorger. Dit kan ook gevolgen hebben voor de zorg voor het kind, de partner of ouder met een ziekte of (ggz)beperking. Een mogelijkheid om goed in balans te komen of blijven is de cursus ’De kunst van het zorgen en loslaten’. De cursus bestaat uit een traject van negen dagdelen waarin mantelzorgers zonder oordeel stil staat bij het eigen denken, voelen en handelen. Je krijgt helder waar je het meest tegenaan loopt, wat je kracht is en hoe je deze op een gezonde manier kunt inzetten. Een evaluatie van de afgelopen vijftig cursussen in Twente laat zien dat mantelzorgers na afloop wezenlijke veranderingen ervaren.